【商品】自玩東南亞11國全攻略：旅遊祕境新發現！純淨海島X無料景點X全新玩法，嚴選11國x 250+必訪景點，初遊自玩超FUN心！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 商品
嚴選11國，收錄250+必訪景點
絕對顛覆你對東南亞的旅遊印象！
提到「東南亞」，除了泰國騎大象、峇里島、吳哥窟，
其實2019流行產品還有許多國家擁有絕美風景、純淨海島、莊麗廟宇等，
非特惠常值得一一去探索，本書帶你重新認識東南亞，
仔細探訪，你會發現東南亞的魅力絕對超乎你的想像！
上山下海一次玩，交通簡單超省心，景點通通包辦！
開銷低廉，天天都有得逛，瘋狂血拼最佳天堂！
吃?喝?玩?樂完整收錄，只要翻開本書就能一次找到想去的地方，
一個人的背包旅行，二個人的蜜月之旅，全家人的親子海島遊，
都能玩得超開心、玩得超盡興！
●收錄11個國家特色介紹，景點包羅萬象
【泰國】曼谷、芭達雅、清邁、普吉島
【新加坡】濱海灣、殖民區、東西海岸
【馬來西亞】吉隆坡、檳城、沙巴、砂拉越
【印尼】峇里島、雅加達、萬隆、民丹島
【超實用越南】河內、胡志明、會安
【柬埔寨】暹粒、金邊、馬德望
【緬甸】仰光、曼德勒、蒲甘、茵萊湖
【寮國】永珍、龍坡邦
【菲律賓】馬尼拉、長灘島
【汶萊】斯里巴卡旺、
【東帝汶】包考、拉美勞山
超值推薦●海島控必看，隱藏版夢幻仙境就在東南亞
除了眾人皆知的普吉島、峇里島等，東南亞還有許多人氣小島等著你去挖掘，如泰國的瑤諾島、芭達亞的格蘭島，被雜誌票選為第一潛水聖地的西巴丹島等，你可以盡情飽覽天然的熱情島嶼風光，還能看到豐富的海洋生態，讓身心靈徹底放鬆。
●探訪神祕信仰，來一場絕美廟宇朝聖之旅
東南亞有許多令人嘆為觀止的廟宇，像是馬來西亞的臥佛寺、清邁的帕辛寺、普吉島的查龍寺等等，金碧輝煌的佛塔、精美雕琢的寺院、雄偉滄桑的古塔，每一座廟宇背後都存在一段歷史等你去發現，感受東方的文化之美。
本書特色
★超詳細景點，第一次到東南亞自助行也不怕！享好禮
本書收錄東南亞11個國家的精華必去的無料景點，詳細介紹當地的節日慶典日期、歷史典故，特色美食及餐廳，體驗當地特有的民俗特價產品文化，才算是真正的旅行。
挖好康★超豐富行程懶人包，體驗東南亞全新玩法！
每一個國家都有不同的風光，不論是想要出海行程、陽光沙灘、海島浮潛、露天SPA按摩，或是想要體驗慢活，探索神祕的失落國度，都能規劃出屬於自己的特色旅行。
★超貼心交通提醒，用少少預算玩透東南亞！
達人帶路，詳細介紹各大國家交通資訊，以及當地的各種接駁交通、住宿資訊等，讓你不多走冤枉路，彈性規劃路線，初遊東南亞就能FUN心玩。
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商品訊息簡述:
作者： 親歷者
新功能介紹- 出版社：漢宇國際
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
整朵玫瑰花都可以吃 超萌甜點讓人少女心噴發
現在東京池袋百貨公司，有一款餅乾，人氣超高，掀起排隊熱潮，因為從外觀到內餡，都擬真做成玫瑰花瓣的形狀，甜甜的草莓巧克力內餡，再加上覆盆子微酸口味，光看就讓人少女心噴發。
記者：「池袋車站一出來，馬上就有甜點店，請看看好多人，好長的隊伍。」
排隊民眾：「光看就覺得好可愛，覺得玫瑰形狀真的很棒，才會來排隊，感覺吞下肚太可惜了。」
櫥窗裡的甜點打來看，竟是玫瑰形狀，外觀是花辦形狀的餅乾，裡頭居然還有玫瑰內餡，整朵花都可以吃。
廚師：「有兩種口味，利用濃淡口味來突顯。」
先以白巧克力為基底，再倒入帶有微酸味道的覆盆子粉，一起攪拌，第二層內餡則是草莓口味，兩款介紹人氣商品一起包覆成捲筒狀裝在餅乾裡，撒上覆盆子果粒。
記者：「餅乾是很酥脆的輕盈口感，裡頭的巧克力也很順口，紮實地傳遞出草莓的甜味，再加上(覆盆子)果粒的甜酸味，不只外觀味道也相當華麗。」
而台灣也有的小吃「雞蛋仔」，現在也紅到日本去。
記者：「全部都圓圓的，像好多雞蛋連在一起。」
顧客：「有在香港吃過，一直想要再吃，很好吃，之前一直沒有像這樣的食物。」
來自香港的老闆，在鏡頭示範料理方法，在鍋裡攪拌蛋、砂糖以及麵粉，重點在這個粉狀物體。
老闆：「這個是珍珠粉，加入珍珠粉末，能增添Q彈口感。」
再倒入專用的鐵盤，三分後就完成了，一出爐就用特製風扇吹，保留外酥內嫩口感。
記者：「外面很酥脆，裡面很Q彈，完全吃得到雞蛋香味和砂糖甜味，是讓人懷念的味道會迷上。」
而東京自由之丘也有甜點主題店，招牌就是各式各樣的心型冰淇淋蛋糕。
顧客：「光看就覺得好可愛。」
掀起女性打卡熱潮，另外還有抹茶口味的鬆餅，各種特色甜點，掀起愛吃甜點的饕客前來朝聖。
認識旋轉肌袖撕裂
報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師 慕德翰
65歲蘇太太，經營早餐店逾30年，因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟，近半年來感到肩膀隱隱作痛，不僅沒力氣拿鍋子，晚上更痛到睡不著。透過超音波及核磁共振檢查，確診為「旋轉肌袖撕裂」，透過手術後，大幅緩解疼痛。
收治個案的亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師慕德翰表示，許多人肩膀疼痛無力、手無法舉高時，往往聯想到五十肩。事實上，並非所有疼痛皆為五十肩造成，據統計，五十肩發生率約為2%，有一定比例是旋轉肌袖破撕裂導致。
旋轉肌袖主管肩部活動，分別由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌所構成，並由一層筋膜覆蓋在肩關節上，以維持肩關節穩定及協調肩關節做出旋轉等動作，由於四條肌肉和筋膜猶如袖子從肩膀延伸，故稱為旋轉肌袖。
慕德翰指出，五十肩是指肩關節囊發生沾黏，而旋轉肌袖斷裂則是筋膜破了洞。兩者區別方式為當他人協助舉起手臂時，若感到疼痛且卡住上不去，則為五十肩造成，若感到疼痛但上得去，可能為旋轉肌袖撕裂。
造成旋轉肌袖破裂因素多，常見原因有老化、創傷、發炎、運動傷害、工作性質(負重出力、重複動作、舉手過肩)、肩峰下夾擊症候群等，造成旋轉肌磨損、破裂。
慕德翰解釋，近4成的60歲以上長者會發生旋轉肌袖撕裂，是因為年齡增加，造成肌腱老化易斷裂，常見於長期重複肩膀動作者；而年輕人則多為外傷或運動傷害導致。
旋轉肌袖破裂疾病進程通常是受傷或沒有承重的肌肉會萎縮，進而脂肪堆積及纖維化，造成不可逆的病變。需特別注意，若患者因肩峰下的骨刺反覆磨損肌腱，造成筋膜破洞，若不及時處理，恐使洞越破越大，後續治療將更加困難。
可透過「微創肩關節鏡旋轉肌袖修補手術」，在肩膀上先打數個0.5cm的傷口，之後清除骨刺避免磨損，再修補旋轉肌袖破裂處。利用帶線錨釘，將肌腱和骨骼縫合，術後傷口小，肌力較快恢復，並縮短住院時間。
慕德翰強調，術後的復健好壞與肌腱癒合時間有直接關係，務必與醫師密切配合，除按時復健3個月，平時應避免肩膀突如其來的過度活動，並調整工作與生活型態，才能有效預防旋轉肌袖撕裂復發。
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