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數獨是智力遊戲的一種，英文稱為「Number Place」，在日本則寫作「数独（Sudoku）」（此為日本Nikoli公司註冊的商標），乃是家喻戶曉的解謎遊戲。
限定商品本書是適合最高等級解題者玩的數獨題庫，每一題都是從難度最高的題目中嚴選而出，若絞盡腦汁還是找不到提示的話，不妨試著暫時先把數字填進去再一一思考。每題絕對都有正確答案，若遇到瓶頸想不出來時，就先擱置一旁，之後再試著解題，因為有時事後重新看題目時，有可能會想到別的解法。
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作者： 數獨研究會/編著
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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命上班族省錢大作戰省錢王A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
228連假出國玩要注意！日本流感、越菲麻疹疫情嚴重
[新頭殼newtalk]
再過兩個禮拜就是228連假，不少民眾籌劃出國遊玩，屆時打算去日本、越南、菲律賓的人注意了！衛生福利部疾病管制署提醒民眾，日本流感疫情仍處於高峰；越南、菲律賓麻疹疫情則相當嚴重。
疾管署副署長羅一鈞指出，日本自去年9月開始流感季，病例數至今達到931萬人，逼近千萬大關，目前日本疫情仍然處於高峰，以每周100萬人速度增加當中，全國皆已發布流行警報。
羅一鈞說，流感病毒可殘留在環境中長達數小時，計畫到日本旅遊的民眾，除勤洗手、戴口罩外，接觸公共設施後，也應用乾洗手液或酒精消毒雙手。
麻疹疫情部分，羅一鈞說，越南、菲律賓近期麻疹疫情拉警報，截至2月9日，菲律賓已通報於4300例，70例死亡，越南則是自去年12月疫情上升後，累積病例更超過前年的10倍，疫情仍持續延燒中，目前兩國已被疾管署列為旅遊疫情中「第一級注意」的地區。
羅一鈞呼籲民眾，應按時帶家中幼兒接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），並避免帶未滿1歲或未接種疫苗的幼兒至麻疹流行地區，如須攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發前帶幼兒自費接種1劑疫苗。
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