【網路購物】關島：叩叩世界系列18~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 限時產品
叩叩世界?Lala Citta系列
推薦路線的規劃、在地通的情報滿點
帶你一路輕鬆玩、造訪世界城市的美好！
※本書另附地圖別冊
省錢王關島位在西太平洋上，曾受西班牙殖民，如今是美國最西邊的領土，海島上彙集了多種文化，也保存原住民族查莫洛人的傳統風情，地理與歷史上的背景讓關島成為獨一無二又多采多姿的寶島，吸引四面八方的人士前來一探究竟，特別是來自亞洲的遊客，以及不少來此舉行浪漫海外婚禮的佳侶。
四面環海的關島是水上活動的天堂，從浮潛、拖曳傘到水上摩托車一網打盡，絕對是最能感受南洋島嶼藍天碧海的玩樂方式，日落時分的景致也格外動人，可以坐在濱海餐廳度過愜意的度假時光。玩完水上活動，還有高空滑索、瑜伽、高爾夫球等戶外運動等你來體驗。
由於關島全境免稅，這裡也成為不折不扣的購物聖地。大型購物商場、暢貨中心比鄰而立，國際精品、休閒名牌雲集，還有販賣多種美式產品的超市與便利商店，也可以在散佈各地的小店採買融入查莫洛文化的南洋風商品。除此之外，只在週三舉辦的查莫洛村夜市、週末早上開市的迪迪多早市也是必遊景點，遠道而來的你千萬別錯過！
美食層面也是關島的一大強項，多國文化充分體現在食物上，不但有大份量的美式餐點填飽你的胃，帶有亞洲風味的美食也在融合當地的口味下激發出新的火花，傍海的環境更是帶來無數的新鮮海產，如果想一次吃遍各式美食，就到飯店內的自助式餐廳大快朵頤一番。還有不少餐廳會在週日提供早午餐，多元的蛋料理、鬆餅、大塊肉排紛紛上桌，搭配新鮮果汁，令人身心飽足。
最便宜
由於關島提倡免簽證專案，再加上直飛僅需3～4小時的短程距離，趁著週末或小型假期前往是再適合不過的地點。不妨選間面向大海的奢華度假飯店，帶上最亮眼的泳裝與太陽眼鏡，安排一趟盡享蔚藍南洋的難忘旅程吧！
本書系特色
叩叩世界?Lala Citta系列
團購熱門商品來自日本JTB出版
值得信賴的3大特點
1.書本紙張質輕好帶，編輯版面清爽、容易查閱
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商品訊息簡述:
作者： JTB Publishing Inc.
新功能介紹- 譯者： 潘涵語
- 出版社：人人出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/10/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
樂透7千萬獎金嘸人領 中獎男霸氣說：我太忙沒空
許多民眾都會做「發大財」的美夢，因此會購買樂透彩券，希望能獲得財神爺的眷顧。日前澳洲墨爾本一間彩券行，開出了中獎彩券，獎金高達334萬澳幣(約新台幣7207萬元)，但是中獎人隔了3天卻遲遲不見人影，直到第4天才現身。問他為何這麼晚來，特惠活動撿便宜購物他老兄霸氣地說「我最近太忙了，沒空來領獎。」
根據《The Lott Australia's Official Lotteries》報導，澳洲的樂透彩券「TattsLotto」日前開出這組號碼，出27、32、44、28、34、17，特別號則是22、8。其中墨爾本一間彩券行開出，中獎人可以獲得334萬澳幣(約新台幣7207萬元)的獎金。
經過追查，得獎人從未在「TattsLotto」網站註冊個人資料，所以沒有任何線索，所以中獎人的身分究竟為何？官方也期待中獎人親自現身領獎，能夠一睹廬山真面目。通常中獎人在第一時間得知後，都會在1、2天內就現身領獎。
官方等了3天，遲遲不見中獎人出現，直到第4天，約莫一名年約40歲的男子現身領獎。他表示平日有買彩券當興趣，從以前到現在都用這組號碼簽注，沒想到竟然中獎了，自己也感到很意外。
只是為何怎麼晚才現身領獎？男子霸氣地說「我最近太忙了，沒空來領獎。」男子的父親得知後，一度嚇到差點把電話摔了。儘管得知自己中了大獎，但男子態度仍十分淡定，他稱說自己不會因此辭掉工作，仍維持平常的生活，這筆錢則會用來買房和投資。
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
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