【2019熱門商品】活力迎接更年期，下半生更健康：強化飲食、運動與睡眠~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
為下半生打造健康基礎！
更年期是一生當中最大的轉換期，因著這個改變，會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計，困擾國人的更年期症狀前5位分別是：健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們，不只為身體問題所苦，在心理方面也備受折磨。
折價卷
身體與心理並非個別存在，而是緊密地連繫；身體狀況不好的話，心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀，最重要的就是重建平衡的身心。有別於目前坊間一般更年期書籍，多側重於食療保健等資訊，忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡有美攜手合作，直接從活化身體的角度切入，以最簡單的運動來帶動心理的安定，進而達到身心的全面健康，讓讀者可以更輕鬆地度過更年期。
更年期是所有人的必經歷程，如能建立正確的知識，及早開始準備，就不會陷入恐慌。本書前半部提供了必備的更年期知識，詳細分析更年期症狀的發生原因，同時提供西醫、中醫、心理諮詢等可行療法，並分析其利弊，也針對日常生活習慣提出具體建議。
而瑜伽美體名師山岡有美所獨創的「山岡式運動」，結合了瑜伽、有氧運動、皮拉提斯、呼吸法、穴道按摩等優點，不受場地限制，隨時隨地都可進行。35歲以上的讀者，從現在開始練習，可活化身體機能、儲老本、防老化。而對飽受更年期症狀折磨的人來說，更可緩解熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮易怒、便秘、腰痠背痛、容易疲倦、骨質疏鬆等數十種等更年期症狀。對長青銀髮族來說，這些運動溫和安全有效，容易學習上手，還具有防老保健的效用。
處在更年期這個多變化的時期，任誰都會感到不安。但若能擁有正確的知識，建立健康的心態，更年期不僅不可怕，還可成為迎向人生下半場的新契機。不管你是30歲、40，或是50歲，從現在開始，只要傾聽身體所發出的語言，並開始鍛鍊身體，你都可以塑造更美麗的身體、更快樂的人生。（原書名：活力更年期）
本書特色????
比價撿便宜發燒好康◆身心雙管齊下，預防與保健雙效合一：提供更年期的正確知識，幫助讀者破除迷思與恐懼，坦然面對這個階段的身心變化。同時搭配實用的簡易運動，讓更年期讀者克服各種不適與症狀。
周年慶◆最簡明清晰的更年期須知：以深入淺出的方式說明深奧專業的醫理，提供讀者最想了解的更年期常識，包括如何判斷自己已進入更年期、更年期的身心症狀、形成原因等等。並且提供西醫、中醫及心理諮詢等常見可行療法，也針對日常生活的飲食、運動及睡眠提出具體建議。
◆獨創的山岡式運動，最簡便易學的居家運動：結合瑜伽、有氧運省錢動、皮拉提斯、拳擊體操、呼吸法、穴道按摩等優點，可強化心肺功能、增加肌力、強化骨質、安定自律神經。沒有困難的動作，也不需特別的器材，或者寬廣的空間，在家裡就可隨時隨意進行。
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◆7個日常保健動作，10分鐘活化身體機能：山岡式運動不只是活動身體，而是機能性地使用原本就該活動的地方，快速提升能量，重現活力。對任何年齡層都有效果，尤其是身心不均衡的更年期，更是適合。
◆最溫和、安全、有效的更年期對症運動：可視個人的體力、當天的身體狀況與自己的更年特賣會期症狀，選擇適合的運動，在舒適、安全、溫和的前提下，有效緩解及改善更年期的種種不適。
◆最適合更年期夫妻一起進行的運動：這些運動項目對男好康活動女皆有效果，夫妻一起做，彼此激勵效果更驚人。
◆最輕鬆的防老妙招：針對更年期後可能遭遇的失智、骨質疏鬆等老化問題，提供運動、呼吸及穴道按摩等延緩老化妙招。
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商品訊息簡述:
作者： 相良洋子, 山岡有美
新功能介紹- 譯者： 李曉雯
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰升溫 南韓財長：力爭將影響降至最低
南韓副總理兼企劃財政部長官洪楠基今天出席對外經濟長官會議時表示，南韓政府將盡全力把中美貿易戰對南韓經濟的不利影響降至最低。
南韓聯合新聞通訊社指出，洪楠基表示，隨著中美貿易摩擦日益加劇，南韓金融市場波動性增大，國內經濟或將受到更強烈衝擊。為此，南韓將及時採取穩定市場的措施，加大對金融、出口的扶持力度，避免出現出口萎縮現象。
洪楠基指出，南韓政府從5月起實施短期出口援助措施，具體提供5000億韓元（約合新台幣131.44億元）規模的貿易金融扶持，大力支持出口行銷活動，6月還將制定消費品、數字貿易和服務業的相關援助對策。
報導稱，洪楠基說，南韓將加速與菲律賓、馬來西亞的自由貿易協定相關磋商，討論「南韓與印尼關於建立更緊密經貿關係的安排」（CEPA）未來計畫，實現貿易對象國家多元化，支援向新興經濟體出口中間產品。
對於美國宣布推遲6個月就是否對進口汽車及零配件加徵關稅作出決新上市最新出版定，洪楠基表示，南韓將加強與美方接觸，要求美方將南韓排除在加徵關稅對象之外。他還說，南韓將請求國會本月審議通過補充預算案。（中央社）
特朗普簽署啟動美國AI計劃，爭奪全球AI領導權
美國可能是全球人工智能的領導者，不過其大多數技術進步都來自於業界和學術界的驅動。在面臨中國和歐洲競爭的情況下，一直“忽視問題”的特朗普政府開始發生轉變。當地時間2 月11 日，美國總統特朗普簽署了一項行政命令，啟動“美國AI 計劃”——一項指導美國人工智能技術發展的國家級戰略。
歐盟委員會AI 戰略時間表
2018 年4 月，歐盟委員會通過了《人工智能通訊》。這是一份長達20 頁的文件，闡述了歐盟對AI 的態度。委員會的目標是：（1）提高歐盟的技術和工業能力，增加公共和私營部門對AI 的吸收；（2）讓歐洲人為AI 帶來的社會經濟變化做好準備；（3）確保建立適當的道德和法律框架。主要舉措包括承諾將歐盟對AI 的投資從2017 年的5 億歐元增加到2020 年底的15 億歐元，建立《歐洲人工智能聯盟》（人們現在可以加入），以及製定一套新的AI 道德準則，以解決公平、安全和透明等問題。一個新的“AI 高級別小組”將作為《歐洲人工智能聯盟》的指導小組，並將起草道德準則供成員國審議。
人工智能通訊：https://ec.europa.eu/digital-single-market/en/news/communication-artificial-intelligence-europe
日本
日本是第二個發展AI 戰略的國家。基於2016 年4 月的「面向未來投資的公私對話」期間首相安倍晉三的聲明，日本成立了人工智能技術戰略委員會以發展「研究和發展目標以及人工智能產業化的路線圖」。該委員會有11 名成員，分別來自學術界、業界和政府，包括日本科學促進會主席、東京大學校長和豐田董事長。
《人工智能技術戰略》的計劃在2017 年3 月發布。該戰略對於其工業化路線圖很重要，它將AI 設想為一種服務，並將AI 的發展劃分為三個階段：（1）在多個領域發展數據驅動的AI 技術的應用；（2）在多個領域發展AI 技術的公共事業；（3）通過連接多個領域建立AI 生態系統。該戰略將這個框架應用到日本《社會5.0》倡議的三個主要領域：生產力、健康和流動能力，並勾勒出了實現工業化路線圖的基本輪廓。這些政策包括在研究與開發、人才、公共數據和創業公司上的新投資。
《人工智能技術戰略》：http://www.nedo.go.jp/content/100865202.pdf
英國
英國政府於2018 年4 月發布了《人工智能行業新政》（AI Sector Deal）。這是該國政府更大工業戰略的一部分，旨在推動英國成為全球AI 領導者。它非常全面，包含推動政府和公司研發、STEM 教育投資、提升數字基礎設施、增加AI 人才和領導全球數字道德交流等方面。
其中包括超過3 億英鎊的國內外科技公司投資計劃、擴建阿蘭圖靈研究所、創立圖靈獎學金以及啟動數據倫理與創新中心。該中心是英國政府AI 計劃的重要組成部分，英國希望以此引領全球AI 道德研究。該機構已於去年6 月開始了征詢公眾意見以及領導人招募的行動。
在行業新政頒布之前，英國上議院人工智能特別委員會還發布了一份長篇報告《AI in the UK: ready, willing, and able?》。該報告是一份為期十個月調查的結果，旨在研究人工智能進步對經濟、道德和社會的影響。
該報告突出了政府需要考慮的一些策略，包括要求審查科技公司潛在的數據壟斷，激勵開發新的數據集審計方法，以及為使用AI 的英國中小企業創建發展基金。該報告還指出，英國有機會領導全球人工智能，並建議在2019 年舉辦一次全球峰會，以建立人工智能使用和發展的國際規範。
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