【必買清單】黏土捏塑公仔60款~熱銷中
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90年屏東市文化中心“楊秀敏樹脂黏土個展”
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作者： 楊秀敏
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打字爆快超好用…「嘸蝦米輸入法」卻退燒 網曝關鍵原因
現在科技發達，不少人每天都會使用網路，若是要打字，常見的有新注音、倉頡等輸入法，你是用哪一種呢？最近有網友發文詢問，他看到公司前輩用「嘸蝦米輸入法」，打字速度比注音快很多，但現在年輕人很少用，他問為何沒落了？有網友點出關鍵原因，不少網友表示超認同。
一名網友在PTT的八卦版發文詢問「嘸蝦米輸入法是怎麼退燒的？內文提到，「看到公司的前輩在使用嘸蝦米輸入法，覺的很厲害，前輩說以前他讀高中時，學校甚至有上電腦課就是教嘸蝦米，他自己甚至還有買嘸蝦米解碼的專書。嘸蝦米號稱打字速度可以比注音快很多，但為什麼現在年輕人很少使用嘸蝦米？嘸蝦米是為什麼愈來愈少人在使用？」
該篇發文一出，立刻引發「嘸蝦米輸入法」愛好者網友熱烈回應；用過的人表示「超好用」、「非常好用！打到後來跟講話一樣快，看字打也都直覺反應」、「嘸蝦米學15年，手機上幾乎沒用過，電腦才會用」等。
至於「嘸蝦米輸入法」退燒的原因，不少網友點出關鍵，就是電腦沒內建。有網友就表示「win7出來還不內建就掰了」、「用外面的電腦還要自己灌，又不像倉頡、注音都有內建」、「支援太少啦，想要用還要看運氣」、「推廣不好，又被新注音取代了。」
嘸蝦米輸入法，為台灣人劉重次發明的中文輸入法。它是一種形碼輸入法預訂折扣優惠，將漢字分拆成字型結構，再以字型結構的形、音、義與英文字母加以聯想，拼出漢字。嘸蝦米輸入法的發想始於劉重次在歐洲留學期間（1969年-1975年左右），當時因為Telex電傳系統(電報機)普及，劉重次於是想創造一種便利中文資訊溝通的方法，於是投入中文檢字法的世界，經過數十年後嘸蝦米輸入法才告完成，並於1990年成立「行易有限公司」。
深層睡眠多久才夠？
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。
然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。
吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。
然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。
睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」
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圖文創作：健談
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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