【哪裡買】原味覺醒！挑對食材，在家就能吃好菜：72種健康食材挑選和食用宜忌，140道美食提案，主菜、湯品、麵飯、果汁、甜點輕鬆端上桌（全圖解）~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
你一定要懂的食材挑選和食用宜忌，
快速煮出適合全家體質的溫暖好料理
超人氣商品你知道到市場時應該怎麼挑、怎麼選，才不會買到外美內爛的黑便宜心食材嗎？
你知道自己吃下去的食物對身體是養分還是負擔嗎？
你知道各種食材如何配合體質和季節，怎麼吃才正確、怎麼料理最美味嗎？
當你懂得食材的採購、料下殺理和食用宜忌等知識，
才能真正尋找到自己和全家人的身體所需要的養分
做到越吃越健康、越吃越熱賣商品英文對味。
維生素補給站→39種季節蔬菜
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自由組合成140道美味食譜
讓全家人暖心又暖胃，滋補又養生
只吃「好」東西！
常備食材吃出健康來
72種健康食材挑選和食用宜忌，
140道美食提案，
省時省錢、低脂低糖，
主菜、湯品、麵飯、果汁、甜點輕鬆端上桌
現今的食品安全事件層出不窮，消費者與食材生產地的距離越來越遠，許多人不認識新鮮蔬果的成熟是什麼狀態，更無法憑肉眼區分是否有噴灑農藥或其他化學除蟲劑、增肥劑等。
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本書提供挑選食材的訣竅，讓消費者練就一雙火眼金睛。透過食材的「新鮮度」和「不新鮮、不成熟」的對比圖，讓消費者一眼就能分辨出差異，讓您挑對食材，輕鬆下廚房。相信您可以舉一反三，融會貫通，學得食材選購這道廚藝入門的精髓。
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除了食材挑選的竅門外，本書中還列舉食材的盛產月分、適合對象與不適合對象、烹飪食譜，真正做到「安全可靠、有益健康、適合食用」。
本書特色
自我提升必備好書
每個人採買時一定要看的對照手冊，
每個廚房內都不可缺少的料理百科特賣
1食材種類齊全
包含蔬菜水果、各種禽肉和蛋類、水產海鮮等，都是一般家庭冰箱中的常備食材，好買好保存，能夠輕鬆找到想買食材的選購採買、烹飪刀工和保存指南。
非逛不可2全圖鑑，閱讀最清楚
每種食材附上精美的圖片和詳細的文字解說，從看顏色、形狀和外表等重要方向，即可以選到真正新鮮、有益健康的好食物，遠離黑心、腐爛食品。
3百道食譜隨君挑選
每種食材皆配有料理，解說配料用量和做法，並有成品圖照，學會善用各種食物的原形原味來煮出全家人都愛吃的營養好菜。
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商品訊息簡述:
作者： 甘智榮
新功能介紹- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
動私刑！小王帶2表妹勾人妻私奔 3人遭虐打數小時
印度中央邦(Madhya Pradesh)一名男子近日想帶走人妻私奔，還夥同2位表妹幫忙，沒想到事件曝光後，竟遭人妻丈夫怒綁在樹上，並用粗繩、棍棒毒打，另外2位表妹也不例外，3人遭受私刑時間長達幾個小時，更引起路人的圍觀；警方介入調查後，也逮捕5名涉案男女，另有4位嫌犯仍在逃亡中。
綜合外媒報導，印度一名男子因夥同2名表妹想帶走人妻私奔，沒想到被人妻丈夫穆克什(Mukesh送禮酒推薦過年送禮推薦)得知後，讓他氣得到警局報案；穆克什隔天又帶著妻子、親戚與小王見面談判，當小王與表妹抵達現場後，穆克什就吆喝親友將他們抓起來，並綑綁在樹上，還用粗繩狠打，隨後也引來數百位村民圍觀，但即便3人不斷痛哭求救，還是沒人願意伸出援手。
私刑事件曝光後，警方也介入調查，並發現共有多達9人涉案，目前已逮捕到5名男女，其中因有一名嫌犯未成年，因此依刑法以及兒童性虐待法進行起訴，而另外逃亡中的4名嫌犯，仍在追捕中。
實習編輯／許雅筑
朱俐靜李宣榕鬥奶軋嗓
中國時報【報導蔡琛儀】
由「華研國際」與「寬宏藝術」攜手舉辦的「我們‘s Women」演唱會，16日晚於台北國際會議中心登場，周蕙領軍率閻奕格、文慧如、朱俐靜、邵雨薇、李宣榕和有感覺樂團攜手，朱俐靜胸前開深V，和穿低胸細肩帶上衣的李宣榕、閻奕格齊唱〈傲嬌〉，兩人火辣拚奶又軋嗓，相當吸睛。
擁有E奶的朱俐靜，昨除大方放送事業線，還不忘秀出一雙美腿，她表示：「2019年一開始，不論我的生活或身邊的朋友都有些新的轉變。」但她未多透露是哪方面有了「新轉變」，令人好奇；李宣榕原本裹著一件大衣，唱到嗨歌〈K.O〉時，才脫掉外套露出低胸細肩帶上衣，性感勁歌熱舞。她去年因《女兵日記》再創事業高峰，現也忙拍續集《女力全開》，在戲中飾演班長的她，還搞笑向台下喊：「永遠忠誠！」
昨晚由文慧如打頭陣，過去以翻唱歌曲走紅的她，開場就帶來〈漂向北方〉、〈千年之外〉，她今年推出首張創作專輯，昨也不忘獻唱為去年病逝外婆所創作的歌曲〈親愛的你〉；同門的閻奕格也以美聲飆唱碧昂絲的〈Halo〉，甚至挑戰一連串舞曲。
邵雨薇唱到哭
邵雨薇此次獻出演唱會處女秀，她坦言興奮大過於緊張，選得大多是她過去替戲劇演唱的歌曲，如〈最接近永恆的事情〉、〈星月〉、〈離我遠一點〉。文慧如也再度登台助陣與她合唱〈記得〉，讓邵雨薇表示一度唱到眼眶泛淚，「好像跟她一起演了一部戲，結束後就有點感傷。」
有感覺樂團則邀請到替她們製作歌曲〈對不起我自己〉的藍又時，藍開玩笑表示：「我們今天就是S.H.E。」但隨後再度上台和有感覺合唱〈追光者〉的邵雨薇，則打趣說：「我想說S.H.E不是我嗎？我們這個團要另想名字。」
周蕙昨晚擔任壓軸，她表示這麼多女歌手一起演唱，很像在演宮廷劇；今年是她出道20年，感嘆沒想過自己會唱這麼久。最後7組女歌手攜手齊唱〈小手拉大手〉，為充滿女力的演唱會劃下句點。
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