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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜送禮推薦超人氣商品間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
是否申請撥補員警 柯文哲：按需求決定
（中央社記者梁珮綺台北17日電）對於是否申請撥補員警，台北市長柯文哲今天說，已交代警察局長陳嘉昌先全面了解北市警力需求，按照需求決定。
柯文哲中午出席2019陽明山花季開幕式，接受媒體聯訪時做上述表示。
台南市長黃偉哲認為，警政署撥補員警，恐造成地方支出，台北市拒絕接收，若其他五都也拒絕，恐會造成流浪警察；警政署回應，中央將協助預算員額解決分發困境，相關分發情形仍在研議。
台北市警察局昨天則透過新聞稿澄清「未拒絕撥補員警」，表示仍在研議是否申請。
對此，柯文哲表示，因應年金改革，所有人的退休年齡往後延，但每年規劃撥補警力是固定的，只是增加的每一個警力，都由地方政府買單，所以他交代陳嘉昌，全面了解北市警力需求，按照需求決定。
另外，有媒體詢問為何突然提及取消徵兵制議題，柯文哲僅說，「這個太專業」，認為台灣若要採取募兵制，必須要精兵，成立藍波軍團；若是常態，則要用徵兵制。
他說，國防思維的想法應統一，且純募兵制若要到一定數量，人事費用相當高，並指等他參訪完以色列後再談，「現代化戰爭，也不像以前想像的打法，不管網軍或什麼的，都是另外一個方面」。
國防部昨天表示，世界上主要現代化先進的國家，大多是實施募兵制，具有役期長、長久留用、專才專用、有利提升戰力等優點，且募兵人力已提升。不過，柯文哲今天回應「那他們就這樣認為吧」。（編輯：方沛清）1080217
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