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下面附上一則新聞讓大家了解時事
校園霸凌受害者自救 求助徵信社幫討公道
徵信社一般業務大多是跟拍、處理夫妻情感問題，但近年來，隨著校園霸凌問題遭校方漠視，日本的徵信社竟也收到相關委託。在學校遭霸凌的學生、家長紛紛上門，希望私家偵探幫忙討公道。而徵信社則透過網路、媒體製造輿論壓力，使校方不得不正視霸凌案件。
曾遭霸凌女學生：「我是Nanae Munemasa，今年17歲高三生。她們把我拖出教室拉進女廁裡，我臉被壓進水槽裡，女同學打我耳光，我只能躲進廁所間獨自哭泣。」
影片拍攝者：「老師都不管嗎？」
日本不斷傳出校園霸凌，被欺負的學生寄望學校、老師為自己伸張正義，但往往事與願違；當校方選擇視若無睹時，遭霸凌者宛如掉入深淵，而他們的最後一線希望，竟是這一群人──
國二女學生母親：「她的書包被放了獨角仙的頭。」
仔細聆聽顧客諮詢，這位阿部泰尚先生經營的其實是間徵信社，除了跟拍、抓偷腥，還接受委託處理學校不願面對的霸凌事件。
徵信社負責人 阿部泰尚：「課本被亂畫了，寫了去死、滾吧、生化人。他們如果不找我們，根本就無能為力了，情況竟然已經演變到這個地步。」
阿部先生15年來處理超過6千件案子，更因此得到了「霸凌偵探」的稱號。
遭霸凌學生母親：「這孩子一半的眉毛都不見了，我問說你的眉毛怎麼了啊？他回我說不要問了，都不告訴我。」
就讀高職的A君，在學校遭到同學莫名圍毆、剃眉毛，身心受創的A君甚至吞下大量安眠藥，企圖一死了之。而學校第一時間介入調查，但卻以言語暴力與輕生無直接關係，草草結案。求助無門之下，只好尋求徵信社，以江湖手法來解決。
NHK 主播：「得不到相關回應的話就訴諸武力。將獲得的霸凌資訊連同照片及校名，發到網路上去廣傳，讓大眾聚焦事件，製造使校方不得不正視問題的環境。」
徵信社負責人 阿部泰尚 vs. 校方：「這裡算是學校的校區嗎？對，請不要進入。不能進入嗎？好的。」
先熱銷CP值爆表運用網路快速傳播的力量，炒熱事件溫度，再時不時出現校園周邊，使校方感受壓力。而大絕招就是鬧上媒體。
徵信社負責人 阿部泰尚：「怎麼會有一間學校的管理方式如此詭異。」
地方新聞主播：「阿部先生未來也將會持續進行調查。」
開場小型記者會，加強輿論力量，最後果然讓學校重啟調查。
徵信社負責人 阿部泰尚：「很多人都只想掩蓋事實，我要先將事情成為眾人焦點，讓這個蓋子蓋不起來，那就算是達成了某種目的了。」
私家偵探順利為弱勢者找回正義，但有時，反霸凌者在辦案過程中卻慘變被霸凌者。
遭霸凌律師 唐澤貴洋：「我在網路被恐嚇應該超過1百萬次，就是預告殺人，像這樣的殺人預告文。」
幫人打網路霸凌官司的律師，竟也成為攻擊目標，除了在虛擬世界PO謀殺預文，也有酸民肉搜到律師住址，寄來各種恐嚇信，或是在信箱裡到飯粒，甚至找到連祖墳都遭殃。
遭霸凌律師 唐澤貴洋：「在網路上做出這些行為的人，應該是完全不認識(被害者)。他們會認為只是在整陌生的路人，不會有罪惡感。」
隨著網路普及化，酸民酸過頭反而成了鍵盤殺手，唐澤律師當初為了幫客戶處理網路霸凌，沒想到自己輾轉成了被威脅者，在警方偵辦之下，逮捕了10多名嫌犯，也才發現這些酸民在發文時，完全不覺得自己已經觸法。
網路霸凌發文者：「我當初認為在網路上引起話題也不錯，對於犯罪的意識是很薄弱的。(現實生活中)我沒有朋友，網路是我唯一的去處，所以我完全沉浸在論壇裡。」
沒有交友圈，找不到生活重心，整天泡在網路世界裡，用激進言詞賺取點擊率，以尋求存在與認同感，卻讓自己變成鍵盤殺手，甚至觸法被逮。律師也強調，從此處可以看出法令對於管制虛擬世界是有漏洞的，也正積極擬出相關對策，呼籲政府制定法案，以避免更多人，尤其是學童遭受網路霸凌。
乳癌的根本在食安，「4吃3不吃」一輩子跟癌絕緣
DrAndY/ Shutterstock
每日健康/ 外電編譯 林宏軒
根據衛生署的統計資料顯示，乳癌高居國內婦女死因的第二位，平均每天有三名婦女死於乳癌。雖然乳癌的威脅性絕對不能小覷，但最重要的是，除了定期篩檢之外，實際上有一些方法可以有效地預防乳癌這種可怕的疾病。
根據國外網站《Newsmax》的報導，美國的自然健康專家 Cheryl Myers 表示，最好的抗癌方法就是盡一切可能預防癌症。
「有三種簡單的方法可以保護自己免於癌症的侵害。」Cheryl Myers 說。「首先，吃乾淨的食物，包括各種水果、堅果、天然油脂和蔬菜，以及有機的肉類、魚類或素食蛋白源。」
「第二，每天活動幾次，即使只有15分鐘的散步也好。然後我們可以保護自己的第三種方法是投票給那些提出良好政策的候選人，支持減少污染和促進食品安全的政策。」
雖然許多內部因素都可能增加罹患乳癌的風險，但最危險的根本原因是發炎。
延伸閱讀：台灣女性頭號殺手是「乳癌」，這樣「走路」罹癌率大降42%
因此，避免發炎並促使身體的細胞自然發育是預防乳癌的關鍵。在抗發炎這方面，一些植物所提煉出的藥物被認為是預防、對抗乳癌的利器。
以下是四種最強大的抗癌補充劑：
薑黃素
薑黃素是一種天然、強大的抗發炎劑，可防止癌細胞形成、殺死現有的癌細胞，並防止癌細胞擴散。但要注意的是，雖然您可以藉由在料理中使用薑黃來攝取薑黃素，但這樣做只能吸收約5％的薑黃素，因此 Cheryl Myers 推薦每天攝取500 mg的薑黃素補充劑。
延伸閱讀：
石榴籽油
石榴種子具有強大的抗癌特性。一項研究指出，來自石榴籽油的石榴酸表現出顯著的抗腫瘤功效，可抑制高達95％乳癌的癌細胞增殖或擴散。
葡萄籽提取物
葡萄籽富含低聚原花青素複合物（OPCs）且具有優良的抗氧化活性，是目前已知的癌症剋星知一。
一項細胞研究也指出，葡萄籽提取物含有芳香環酶抑制劑，可阻止酶將雄激素轉化為導致乳癌的雌激素。除此之外，它還具有抑制高度惡性、快速生長的三陰性乳癌細胞轉移和入侵身體其他部分的能力。
維生素D3
臨床研究表明，超過75％的乳癌患者是缺乏維生素D的。其他研究的結果也顯示，高水平的維生素D可以降低高達50％的乳癌風險，維生素D可進入乳癌細胞，觸發細胞凋亡並破壞癌細胞。
Cheryl Myers進一步表示，用來降低膽固醇水平的他汀類藥物會降低身體製造維生素D的能力。因此建議您適度補充，確保維生素D的濃度足夠，才能幫助預防乳癌。甚至可請專業醫師檢測您體內的維生素D水平，如果需要的話，再選擇一個良好的補充劑服用。
參考資料：Newsmax
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