【熱銷排行榜】色彩＆字體~熱銷中
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作者： Rob Carter
新功能介紹- 譯者： 嚴貞
- 出版社：龍溪
新功能介紹 - 出版日期：1998/09/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
男334公斤「大陸第一胖」 半年減142公斤長2公分
大陸一名男子王浩楠被封為是「大陸第一胖」，體重最顛峰時達到668斤(約334公斤)，去年5月接受手術，截至目前為止，體重是384斤(約192公斤)，比過去減輕了142公斤。瘦身之後的他，不但鞋子尺碼變小，甚至還長高2公分；日前他去醫院複檢，期許新年目標要瘦到200斤(約100公斤)。
根據大陸媒體報導，王浩楠身高181公分，體重原本達到334公斤，之後進行手術，切除了大約五分之四的胃，之後更進行魔鬼訓練。他提到以前自己「1層樓都爬不了」，但經過手術和運動訓練之後，現在一口氣爬6、7層都沒問題。
體重減輕了，王浩楠開心地說，「終於可以買到合身的衣服」，還戲稱「以前的衣服可以塞下2個現在的我。」體重下降之外，醫師還發現王浩楠先前因過度肥胖，導致他身上出現一種「黑棘皮病」，這是一種皮膚角質化過度、色素沉澱等為特徵的皮膚病，也因為體重減輕後症狀好轉甚至治癒。
這個月12日，王浩楠到醫院進行複檢，現在的體重是384斤(約192公斤)，比過去減輕了284斤(142公斤)。不僅如此，他的身高還長高2公分，達到183公分；他還提到當過年期間大家都變胖之際，自己還瘦了7斤(約3.5公斤)。現在連鞋子的尺寸，之前穿46碼，現在只須穿42碼就可以。
見到自己瘦身有成，王浩楠給自己訂下新目標，希望今年內可以體重減到200斤(約100公斤)以內，還說自己真的減肥成功，想要去學後空翻，更希望能成為「一名帥氣的摩托車騎士」。
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