【搶購】極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美~熱銷中
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商品訊息描述:
提高身體代謝率，
打造出不易肥胖的體質！
什麼是「產熱鍛鍊」？
「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，
可提升身體的產熱作用並促進代謝率。
主要以增加肌肉量為目的！
但是產熱鍛鍊不非逛不可光是運動也要注意飲食，要雙管齊下！
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流行產熱效應佳，身體就像跑車！
產熱作用良好的身體，不停燃燒著已攝取的熱能，
就像一部急速奔馳的跑車，大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。
這種狀況下，身體擁有了足夠的元氣，
脂肪也得以一併徹底燃燒，成為不易變胖的體質！
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肌肉就是「引擎」
「肌肉」是身體中最能有效燃燒熱能的「引擎」，能夠消耗大量的熱能。
「產熱鍛鍊」重要的關鍵就是要使用身體的大肌肉，
愈大的肌肉，就愈能燃燒出大量的熱能，
提升產熱鍛鍊的效果。
?本書循序漸進介紹了不同的體操，
動作簡單不複雜，在家就能做，立刻讓你輕鬆塑身！
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大多數的人一旦覺得自己好像變胖了，馬上就會想要減少食量，
也有人會不吃肉只吃蔬菜，如此一來，
成為肌肉材料的蛋白質就會明顯不足，
進而導致代謝率不佳。
如果希望熱量能夠高效燃燒，
就必須好好地吃！購買
?本書提點了三項重點，
並且介不能不逛紹了應均衡地攝取的四種食材。
【打破迷思，做個聰明的健身者】
十「瘦」不等於「美麗」，重點是「養肌肉．雕線條」！
十減肥的重點不是不吃或少吃，而是吃對食物！
十做操不必上健身房，小網購人氣商品空間即OK，在家就能自己做。
十中年易胖只能認命？只要提升新陳代謝就有救！
十只有做運動才能消耗熱量？養好肌肉，隨時幫你燃燒體脂肪！
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商品訊息簡述:
作者： 中村格子
新功能介紹- 譯者： 彭小玲
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台大、南市醫重複用醫材 恐違法挨罰10-50萬
為了避免病患感染，很多手術用的醫療材料，是不能重複使用的，還會特地標註在「仿單」上面，但像是用來凝血的，是雙極電，外科手術器械，卻被發現，各醫院的價差可能差到十倍以上，就是因為價格低的，有消毒二次使用的情形，包含臺大醫院、彰化秀傳負責的台南市立醫院都有，可能已經違反醫師法，最高可以開罰50萬。
TVBS記者葉韋辰：「包含了台大醫院，以及彰化秀傳所負責的，台南市立醫院，都傳出，把只能單次手術的，雙極電手術器械，消毒後，重複使用，引發醫界譁然。」
說得就是雙極電，外科手術器械，主要用於手術中，凝結血液或是軟組織。原價3-4萬，不過透過健保署網站發現，自費價格中，台大醫院只要六千多、台南市立醫院則是3千就有，低價原因在於，重複周年慶推薦商品使用。但是仿單已經提醒，只能用一次
醫改會副執行長朱顯光：「到底能夠用幾次怎麼消毒，甚至學國外能夠有一個通報的機制，如果說重複使用病人有不舒服或感染，政府也要做一些監測。」
甚至有些病患不知情，自己用到二次醫材，雖然台大醫院和秀傳都強調，是為了壓低價格，讓病患都用得起，也做好消毒工作，甚至醫材委員會也同意。但依照醫師法，違反仿單可能，會開罰10-50萬，嚴重者恐怕停業。
不過衛福部給解套，強調如果醫院可以提出，科學證據，這樣做不會造成危害，並且病患都知情，接下來請地方衛生局，清查醫院狀況，也要開會討論，給這些醫材，明確的「重複使用規範」。
多元化報告促公校融合 被批無實質意義
「學校多元化顧問小組」(School Diversity Advisory Group)12日發布中期報告，對如何讓全市公校更融合(integration)提出五項發展框架，並提出公校入學政策、資源平等、課程、校園環境、師資多元化的改進建議；但華裔教育人士指出，報告中鮮少提及特殊高中和篩選(screened)招生學校，改進建議也無實質意義，若要實現完全多元化，肯定會損害部分學生權益。
「學校多元化顧問小組」於2017年由市長白思豪組建，由老師、家長、學生、教師工會代表、維權團體代表、特許學校代表等40多人組成，每月定期開會，就促進全市公校的融合制定短期和長期計畫。
該中期報告指出，紐約市公立小學和初中的學校表現，不應以其所在學區的學生族裔、家庭經濟狀況、多語言學習生和殘障學生比重來衡量，教育局的長期發展目標，應該是讓未來所有學校的學生族裔構成更加相似 ，逐步解決種族隔離問題。
報告中舉例說，目前曼哈頓第二學區學前班到12年級的學生構成為22%亞裔、15%非洲裔、32%西語裔和26%白人；但在多元化標準下，該學區學生構成應為12%到32%亞裔，5%到25%非洲裔，22%到42%西語裔和16%到36%白人。
報告並從公校入學政策、資源平等、課程、校園環境、師資多元化這五方面著手提出改革建議；例如擴大非篩選性質的優秀學校的招生人數量，進一步平衡學生構成。
教育聯盟執行總監李立民說，教育才能推動多元化，他支持融合公校，但目前看不到教育局和市府有足夠且實質的工作來改變現狀；而且顧問小組涵蓋的社區組織極有限，應與更多社區組織商討後提出改進建議，才能更有效。
資深教育人士伍溢文指出，紐約市大部分亞裔學生並沒有上特殊高中，很多學生和其他少數族裔一樣，上的是學區內較差學校，而且紐約市絕大多數亞裔學生來自移民家庭，南布碌崙和皇后區等亞裔學生集中的學區都有過度擁擠現象。
伍溢文說，如果真要實現所有學校學生族裔構成的多元化，就要有學生去住家學區以外的學校上學，那麼又是哪些學生會成為這一批學生呢？
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