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商品訊息功能:
商品訊息描述: 最新
都是因為脊椎卡住了！?
◎你是否有以下問題？
□ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕
□ 長年背痛、腰疼，怎麼按摩伸展都無效
□ 即使覺得已經挺胸了，還是被說駝背
特惠活動□ 容易焦躁、時常感到悶悶的
□ 胃部經常感到疼痛不適
折扣情報如果符合以上三點，請注意！你的疼痛原因，可能是來自「脊椎老化」！！！
2019熱門商品■ 轉背開胸椎，釋放內臟運作空間，根除疼痛
所謂的脊椎老化，就是原本應該是保有一定活動空間的「椎間盤」受到擠壓，導致脊椎卡死，進而造成周圍肌肉緊繃僵硬、沿線兩旁的自律神經通道阻塞不通。因為脊椎老化造成的疼痛，就必須依靠「活化脊椎」才能根除。但是頸椎和腰椎等構造細微，沒有專業人士的指導，隨意扭轉非常容易受傷，甚至造成更嚴重的傷害。
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與此相對，背部的胸椎位置因為面積較大，且這個位置與內臟和自律神經的關係更為密切。因此，單靠「轉背」這一個動作，就能立即消除身體80％以上的疼痛不適。
■ 利用「牆壁」正確使力，才能確實扭轉到胸椎
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然而，胸背這個位置，在人體的自然動作下，實屬比較能以「扭轉」的部位；有時，我們覺得轉到了，但其實只有轉到頸椎和腰椎；因此，作者主張利用「牆壁」轉背。
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手掌貼牆的動作，能讓我們的手肘保持在安定的姿勢，當作一個支點，如此，才能確實扭轉到胸椎。這樣的轉法，除了能有效刺激胸椎之外，還能釋放肩胛骨的緊繃壓力、更快消除疼痛，比起一般坐著或站著隨意扭轉，效果更好；為此，只要確實掌握此訣竅，你將會明顯感受到身體出現以下改變：
抗漲
?放鬆肌肉，痠痛不易累積。
?骨骼變靈活，快速消除疼痛。
?呼吸變順暢，精神變好。
?改善內臟機能，降低患病機率。
?體液循環變好，提高新陳代謝。
?調整自律神經，安定心神。
■ 安全、無年齡限制！活化脊椎的速效對症止痛法
超值推薦雖然透過轉背就能活化脊椎，達到消除整體疼痛的功效。但若是有某些特定問題者，建議除了做本書的主要鍛鍊「轉身推牆」的之外，不妨搭配其他鍛鍊一起進行，效果更好：
?【胸悶】：仰躺扭轉脊椎→拉開緊繃的胸部，暢通呼吸，消除鬱悶情緒。
?【胃痛】：平躺抱胸扭轉→釋放肋骨空間，有助改善消化機能，紓緩胃痛。
送禮?【肩痠】：前彎伸展→利用重力緩解肩胛骨和胸腔的緊繃感，放鬆僵硬的肩頸。
?【腰疼】：屈膝骨盆畫八→促進新陳代謝，放鬆薦骨一帶的僵硬肌肉，進而改善腰痛。
本書從背脊出發，說明背脊和自律神經之間的關係，並透過居家伸展鍛鍊，達到整脊功效，幫助長年深受疼痛所苦者，從根本化解病痛。除此之外，末章更補充介紹陰陽五行和脊椎健康之間的關聯，結合中西醫的觀點，讓讀者更全面瞭解脊椎健康的重要性。
【健康推薦】（依姓氏筆劃排序）
購物三個字SunGuts｜網紅物理治療師
黃如玉｜美加脊骨神經醫師
商品訊息簡述:
作者： 石垣英俊
新功能介紹- 譯者： 葉廷昭
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中階手機拚戰！ 推翻轉鏡頭PK升降前鏡
各家業者推出中階手機，鏡頭、拍照都升級，高階機有些功能用不到，小資族選擇相對划算的中階機，功能也越來越強，包括翻轉鏡頭、升降前鏡頭，內鏡畫素高達3200萬，還有超廣角搶客。
符合人體工學的幅度，貼合手掌，還搭配4800萬畫素日夜功能切換，和3D景深鏡頭。
記者劉苡青：「在我手上的這款6.7吋的新機，全螢幕找不到任何前鏡頭，原來要自拍，只要這樣輕輕往上一滑，鏡頭就會自動翻轉讓你拍個夠。」
韓系手機大廠，搶攻小資族，加入中階市場，主打前後使用同一鏡頭，等於沒有內外鏡畫素差別，最便宜的123度超廣角機種，要價六千到九千元。
其他業者也搶攻中價位手機，最大亮點，內鏡3200萬、大於外鏡2400萬畫素的美顏相機、120度的超大廣角，輕輕按螢幕就能轉換，記者實際拍照比比，確實整個人都變得修長。
網路熱銷省錢達人手機業者：「0.46秒就能升起，比上一代快70%。」
開啟自拍模式，鏡頭自動升起，還有業者推新機，後鏡頭有三顆，前鏡頭畫素比上一代更高，有3200萬，鎖定女性自拍族群。
3C達人Tim：「今年其實有一個趨勢，就是多鏡頭，今年真的進榜的安卓的機種，都是落在這個(中階)手機的區帶，反而超過兩萬塊的好像都還沒有看到。」
三款手機比一比，三星A50，11990元、123度廣角，華為nova 4e，10990元、120度廣角，vivo V15，10990元，最大也能拍120度，許多高階機功能用不到，小資族挑選需求不同功能性手機，提供中價位更多選擇。
反同惹議 市議會取消老迪亞茲領導權
（影音來源：記者洪群超）
民主黨籍市議員老迪亞茲(Ruben Diaz Sr.)日前發表反同性戀言論並拒絕道歉，市議會13日正式對他進行懲處，全體表決取消他任主席的出租車委員會；市議長張晟(Corey Johnson)對任命老迪亞茲任領導職位表示「後悔」，並和眾多市議會同僚再要求他主動辭職。
身為基督教神父的老迪亞茲雖為民主黨籍民選官員，但數十年來在墮胎及同性戀議題上立場保守，並多次發表引發軒然大波的反同性戀言論；他上周接受西班牙語電台採訪時，直言「市議會被同性戀群體控制」，引發本身即是男同性戀的張晟等市議會同僚不滿，齊聲聲討。
老迪亞茲是現任布朗士區長小迪亞茲(Ruben Diaz Jr.)父親，小迪亞茲不得不與父親畫清界線，發聲明要求老迪亞茲就此言論道歉。但老迪亞茲毫不但拒絕道歉，更聲稱自己不是「反同」，只是「講出實話」，並表示「只有我的選民有權決定我是否要去職，這要等2021年」。
市議會紀律委員會13日採取第一步懲罰行動，提案取消老迪亞茲任主席的出租車委員會，職權併入交通委員會；該委員會是老迪亞茲2018年上任市議員後，張晟依其要求而新設的委員會，此舉被視為是他投桃報李，報答迪亞茲家族具強大勢力的布朗士民主黨部在市議長選舉中的力挺。
張晟13日表示，「非常後悔」當時給予老迪亞茲在市議會的領導性職位，「讓這種人當委員會主席是我犯下的大錯」；張晟說，近一周來市議會同僚已給老迪亞茲很多次機會，但他對自己的言行沒有表現出任何悔改，甚至得寸進尺繼續擴大傷害，「作為市議會的領袖，我只能採取果斷行動」。
當日下午舉行的市議會全體大會，也以45票贊成、1票反對通過該懲罰性提案，只有代表羊頭灣的市議員康德全(Chaim Deutsch)投下反對票，認為應給予不同觀點的人機會；老迪亞茲沒有出席例會，至截稿時也未發表任何聲明或回應。
張晟表示，眾多市議會同僚繼續要求老迪亞茲辭職，並繼續考慮給予警告、甚至將他逐出議會等一切可能的懲罰措施。
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