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商品訊息簡述:
作者： 王雪梅、劉秀英、鄭陽助
新功能介紹- 出版社：新文京
新功能介紹 - 出版日期：2003/10/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江超實用購買坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
以為課業壓力大而常拉肚子 男大生就醫已罹晚期腸癌
飲食正常、熱愛運動、體型偏瘦的陳姓男大生卻常拉肚子、腹痛，原本以為因課業壓力沈重引發緊張型腹瀉，日前因血便而就醫，影像報告發現，直腸有顆五、六公分大小腫瘤，進一步檢查顯示，癌細胞已經轉移，屬於第四期，但他才20歲。
大腸直腸癌連續11年居國人癌症排行榜之冠，發生人數最多，每年新增患者超過1萬5000人，但四成患者在確診時已至晚期。台灣腸癌病友協會理事長、高雄長庚大腸直腸外科教授陳鴻華觀察，腸癌患者年輕化，且不一定有特殊飲食偏好，看似健康寶寶，也可能罹癌。
臨床也發現，大腸直腸癌患者一聽到「晚期」兩字，顯得焦慮、恐慌，直問「還能活多久？」、「有沒有藥可用？」、「需要化療嗎？」
陳鴻華指出，晚期大腸直腸癌標準治療仍以外科手術切除為主，盡可能切除腫瘤，再配合化療合併標靶藥物，希望延長存活期，提高生活品質，走的沒有遺憾。
不過，許多癌友因為擔心化療的副作用而抗拒治療。陳鴻華表示，傳統腸癌化療藥物常有噁心嘔吐、倦怠、皮疹等副作用，儘管可以透過其他藥物給予症狀治療，但過程艱辛難熬。
健保署日前核准適用於晚期腸癌患者的新型口服化療藥物，有效延長存活期，並提高生活品質。陳鴻華說，在傳統化療、標靶藥物等第一線治療失敗後，就可提出申請，單獨使用新型口服化療藥物。
陳鴻華說，晚期腸癌的治療目的並非治癒，而是拉長存活期，並讓病友活得舒坦，擁有不錯的生活品質，此時，藥物應該越簡單越好，才能減少副作用。
台北醫學大學附設醫院副院長暨血液腫瘤科主任李冠德解釋，新型口服化療藥物內含一種有效成分、一種保護成分；前者直接進入癌細胞的DNA，抑制癌細胞生長，後者則能抵禦酵素分解，讓有效成分發揮最大抗癌效果。
由於副作用低，加上已有健保給付，願意嘗試後線化療的晚期病友比率提高至八、九成，陳鴻華說，「晚期患者不要放棄希望」，再給自己一次機會，相信可以活得更好、更久。
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