【熱賣產品】今年開始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的無憾樂活告白~必看好書
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商品訊息描述: 好康平台
你敢幫自己「准假」嗎?
45歲退休、今年55歲
這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白
只屬於自己的人生,果真日日是好日!
金錢╳快樂╳健康三大面向
CP值爆表精選>戰利品 一次解答你我對於退休的種種疑惑
▌剛退下來時,別人上班我在外面閒逛,別人放假出遊我待在家裡躲人潮,
別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體,感覺自己很特別。
但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事。
所有人的一天都是24個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。
——老黑
折價卷▌老黑的退休樂活Tips
●不是不愛名利,我愛死了!但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物,那也只好割愛。
●錢有兩種,花掉的是錢,沒花的是紙,紙放久了就成遺產。
●自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻,讓人有餘力做自己想做的事。
●如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準,最好再想想。沒人嫌錢太多,但人生都已經走到這個階段,還不努力做自己,要等到何時?
●找到自己愛做、會做,做了有意義的事,不計回報,不管毀譽,一頭栽進去。
年終募集●人生經歷大於物質擁有,找到適合自己的方式,讓旅行成為生活必需。
人氣產品●中年負擔比年輕時少,是實現夢想的黃金時機,趁著風華正盛,爽快做自己。
●退休後的人際關係重在感情支持、自我實現,而非互相取暖、消磨時光。
●保持健康是一種責任,沒有體力就沒有辦法享受生活。
●學會和自己做朋友,養成獨立思考的習慣;享受獨處,優雅老去。
10年前,45歲的老黑,選擇在事業的頂峰離開職場,進入全新的人生階段。
10年後,許多朋友也紛紛加入他的行列。
雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣,
但隨著年齡增長,人人終究都要面對相同的課題——退休。
說是「退休」,但其實更像人生的一場長假。
購物你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由?
老黑在他的退休10年好日子裡,善用了因為退休而擁有的無限自由。
他探索人生職志、重拾青春夢想,無畏失敗、無懼他人的眼光。
不僅寫書,還成了街頭藝人,重新發現旅行和讀書的樂趣,
更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉??認真享受著每一天!
這10年來,老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現,
面對即將甚至已經到來的退休生活,多數人沒有任何準備。
網路熱賣產品人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上,除非付出努力、做好準備,否則船是怎麼也不會直的!
透過本書,老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。
他以自己的親身經歷,針對退休相關的財務、住居、人際、健康、時間安排等生活課題,為讀者提供最務實的參考。
老黑相信,只要有足夠的準備,將有愈來愈多的人可以在四十多歲時就開始過自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」,都能成為人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月!
商品訊息簡述:
作者: 田臨斌
新功能介紹- 出版社:時報出版
新功能介紹 - 出版日期:2016/01/29
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「黑糖珍奶雪糕」爆紅!他嗑1根 秒折返狂掃6盒
黑糖珍奶近幾年在台灣掀起風潮,就連冰品也加入戰局!上個月老牌小美冰淇淋也開大絕,推出「黑糖珍奶雪糕」,獲得熱烈回響,就有一名網友昨天到全聯買來嘗鮮,沒想到才出店外試吃1根,立刻折返再狂掃5盒。
原PO在文中提到,進到超市發現冰箱內擺滿這款「黑糖珍奶雪糕」,他便拿了一盒到櫃檯結帳,櫃檯阿姨表示「這很多人買,我不吃冰的覺得很好吃」,他回應「我沒吃過,先買一盒好吃再來買」,櫃檯阿姨不忘提醒「等等就沒有了,一個客人來4次都沒買到」。
原PO結完帳後,走到店外拆了一根試吃,馬上又走回超市,檯阿姨直問「啊你怎又回來了?」他則說「我吃完了啊!好吃!」於是又狂掃5盒,直呼「真的跟現泡的一樣!」
文章曝光後,網友也紛紛留言「好想吃」、「我都買不到」、「超推超好吃的阿」、「好吃,珍珠很Q」、「聽說這個最近很夯」、「我覺得很甜不像珍奶,比較像布丁雪糕加珍珠」、「這真的神好吃」、「吃完會超級想喝珍奶」、「我去全聯好幾次了,都沒有」。
不過也有網友覺得「我覺得網路誇大了,沒到這麼好吃」、「覺得很甜」、「我覺得很甜不像珍奶,比較像布丁雪糕加珍珠」、「跟我想像的珍珠不一樣,買了兩盒還躺在冷凍庫裡」、「好奇而第一次吃,絕對會超乎你的想像,看完一片好評再吃一次,就會覺得也沒這麼誇超人氣商品最近流行商品張...」
不要再叮了 科學家餵減肥藥防蚊
【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】登革熱等蚊蟲傳染病威脅增,科學家餵蚊子吃減肥藥抑制吸血念頭!美國紐約洛克菲勒大學的研究團隊發現,包含人類減肥藥等化合物,可以透過賀爾蒙路徑激活蚊子NPYLR7受體,向蚊腦發出「吸飽了」訊號,可望減少茲卡病毒、瘧疾和登革熱等傳染病。
蚊子吸血會傳病 食慾與神經肽有關
根據《科學日報》報導,雌性埃及斑蚊嗜吸人血,來獲取產卵所需營養,一旦蚊子吸飽體重雙倍的血液後,大約有4天不再吸血。雌蚊終其一生會產卵數次,因此在吸血過程中,容易傳播茲卡病毒、黃熱病、瘧疾和登革熱等疾病。
過去研究顯示,蚊子的嗜血慾望是由神經肽控制,一種神經系統溝通用激素。研究團隊懷疑神經肽Y(neuropeptides, NPY),是驅動蚊子吸血的因子。洛克菲勒大學神經學家Leslie Vosshall指出,神經肽Y參與許多動物覓食行為的分子途徑,剛好手頭就有針對神經肽Y的人類減肥藥,所以實驗在蚊子身上。
餵食蚊子減肥藥 啟動抑制食慾訊號
研究指出,當蚊子吸食含有減肥藥的鹽水溶液後,較少去攻擊誘餌─一雙充滿研究人員體味的襪子,顯示蚊子的食慾急劇下降(持續約兩天),就像人類吃減肥藥一樣。
《自然》報導,因為減肥藥最初是為人類受體所設計,為找出蚊子作用受體,團隊利用細胞製造49種不同的蚊子蛋白質,並檢查那些對藥物有反應,結果NPY-like receptor 7(NPYLR7)效果最突出。接著,團隊使用CRISPR基因編輯技術製造了NPYLR7突變的蚊子,再餵食基改蚊子藥物,結果不再有效,顯示NPYLR7確實是調節蚊子食慾的關鍵。
然而,為了抑制蚊子,將減肥藥撒向野外恐會影響人類。團隊開始篩選上萬小分子,希望找到一種能激活蚊子NPYLR7受體的小分子,並且對人體不起作用。最終,團隊確定了六種最有希望的化合物。
實際應用仍遙遠 避免誤傷野外生物
不過,這些藥物距離實際應還有好一大段路。Vosshall坦承,進一步研究包括開發藥效更強的藥物,降低野外大量撒藥的成本,以及如何讓蚊子有效吸食藥物。但她保持樂觀,如果技術證明有效,可能還能擴展到其他種類蚊子,甚至其他以人血為食的節肢動物,如傳播萊姆病的蜱蟲。「該方法另一個好處,是藥物作用非永久性,只是抑制蚊子食慾幾天,而非滅絕它們。」
英國邊山大學蚊子生物學家Clare Strode評論指出,雖然有待進一步研究,但該方法前景看好。倫敦衛生和熱帶醫學院的流行病學家Oliver Brady則說,在野外實戰之前,還要想辦法避免其他昆蟲,如蝴蝶受影響。
參考資料:
1. Putting female mosquitoes on human diet drugs could reduce spread of disease.
2. Diet drugs’suppress mosquitoes’thirst for blood.
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