【下殺】阿德勒勇氣整理術:擺脫焦慮,別再責怪自己,也不遷怒家人,讓空間與人生都變美好的整理魔法~必看好書


 





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台灣第一本運用阿德勒心理學的整理書!
周年慶不懂得整理,不代表你是無用的人!
給人勇氣的居家整理師,教你利用阿德勒心理學,
從內心到生活徹底解決整理難題

▎超過七百五十個家庭的熱烈迴響:「這是我至今試過最不勉強自己的整理法,而且心情輕鬆多了!」▎

*你是不是也經常陷入整理的惡性循環中?
「過於努力→不如自己所願→責怪自己→更加焦躁→責怪家人與身邊的人,導致人際關係變差→失去力氣→變得更亂」

*你是不是也常為了無法整理感到焦躁,覺得自己很沒用,意志消沉?
阿德勒心理學說:?任何人都會有自卑感,這是健康、而且能刺激努力與成長的正常心態。?

熱賣商品英文房子太小、太忙、捨不得丟東西、收到太多禮物、提不起勁、無法物歸原處、難以克制購物的衝動跟欲望……無法整理的理由或許五花八門,但阿德勒心理學認為:東西存在是不爭的事實,而東西之所以在那裡,也是你的選擇與決定。

雖然你選擇了「不整理的人生」,當你的內心與空間一樣亂糟糟時,其實正代表你擁有「想成為更好的自己」的渴望。如果能產生這層覺察,就懂得如何與負面情緒共處,從接納自己的挫敗感(自卑感)出發,不糾結在過去自己如何失敗,進而擁有往未來前進的「阿德勒式勇氣」。

本書作者丸山郁美,在為妻與為人母後,因為對於居家整理的強迫性格,不僅時時處於自責與焦慮中,也常怪罪無法配合幫忙的家人。但在她於整理技巧中巧妙融入阿德勒心理學後,發現理想的住家不一定要臻於完美,而該是種適合自己、並令自己感到舒服的狀態。而物品也並非要禁欲式地一味斷捨離,生活本是流動的,有去有留的物件正是我們有溫度地活著的證明。此外,她更透過勇氣整理術的正能量,讓家庭與人際關係更和諧。

至今她已至超過七百五十個家庭講解「阿德勒勇氣整理術」。在幫助人們在改變觀念、給予自己勇氣、克服整理難題的同時,不但空間變得清爽整潔,心情更從容,也讓人逐漸變成未來想要成為的樣子。許多人都說:「這是我至今試過最不勉強自己的整理法,而且心情輕鬆多了!」

───阿德勒勇氣整理術的三大優點找便宜───
●不需丟東西,或是勉強自己過極簡生活,在整理術中融入阿德勒心理學的精華,不否定焦慮感,改變你對於?整理?的心態。
●給予自己勇氣,將整理的義務,轉變成「找出家中的舒適感」;把「整理完又變亂」的焦慮,化為積極的行動力。
●這樣的你,生活得舒服、像自己,家人也會變成夥伴,就連你的「屋子」都會為你加油!你一定能夠擁有這樣的生活。

───阿德勒勇氣整理術讓你更了解自己───
●勇敢接受自己無法整理的事實,不需追究原因
否定自己、責怪自己並沒有用,更重要的是想像?你想要在整理好的屋子裡做什麼??,這樣才能主動產生?好,我想要改變!?的想法。

●東西亂七八糟,就是生活的證據。
學習與?物品?和睦相處,即使隨處擺放,東西也不是?不好?的存在。而且被拿出來的物品之所以不在原位,是因為你要做某件事,也是你積極生活與行動的證明。

●違背自己風格的整理術,只能換來短暫的整潔。
超人氣商品整理的重點不在於「該不該丟」,而是你「為什麼想留」。用?舒服?、「不舒服」的心情做選擇,不要壓抑?感性?的那一面,讓身邊充滿最適合自己的「舒服」物品!

網拍熱門商品●為什麼忽視95%已經完成的積極行動,卻執著5%未完成的事?
不要只在乎「沒有做到」的事情,而要把焦點放在「已經做到」的事情。只要成為自己最有力的夥伴,不管在以為自己多麼無用的日子裡,也一定會發現值得稱讚、誇獎的行動。

●整理不是「我說了算!」,與家人建立橫向的分工合作關係
獨自整理、孤軍奮戰的你,最後是不是常生悶氣,或對家人發怒?阿德勒整理術能讓人放棄「認知偏見」,察覺彼此的差異,尊重一起生活的伴侶與家人的價值觀。
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───阿德勒勇氣整理術的學員見證───
●「找出我家的舒適感吧!」阿德勒整理術的魅力,就能讓我轉變成這樣的心情。
●「乾淨的狀態,不一定是最好的狀態。」這句話真的能夠帶給人勇氣,能讓人的想法從「不做不行!」變成「試試看吧!」。
●的頭腦與心情都變得很清爽。真的很感激丸山小姐。
特價產品限時產品●「『整理」的本身不是目的,而是通往幸福的手段。」這個想法讓我放下了心中的大石。
●我請丸山小姐幫忙後發生的變化是,一歲九個月的女兒能夠自動拿出鞋子,在玄關擺好,還能在出門時幫我和老公準備好平常穿的鞋子。
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商品訊息簡述:

  • 譯者: 林詠純
  • 出版社:時報出版   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/26
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



iOS 13不支援?這些愛瘋將無法更新
雖然iPhone已經出到8、X系列,但仍有廣大用戶還在使用iPhone 6,並認好物分享2018流行產品為依舊流暢好用。日前傳出蘋果iOS 13上線時,將不再支援iPhone 6,只能與6S和6S Plus相容,若傳聞屬實,iPhone 6用戶可能9月之後就無法再更新。
 
蘋果6月3日即將舉行開發者大會WWDC,預計將秀出最新iOS 13,並可望在9月中發布最終版。據法國 「iPhonesoft.fr」報導,iOS 13將會把幾款iOS 12的裝置排除在升級名單之外,其中包括iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s、iPhone SE,以及iPad Air 與iPad mini 2。
 
據《流動日報》報導,iPhone 5s及SE已超額完成任務,但2014年推出的iPhone 6是首度加入Plus版,至今仍有許多用戶使用,若不支援iOS 13,可能會造成很大的影響。


 5華裔涉洗錢50萬 聯邦起訴


五名華裔日前因涉嫌洗錢被捕,在紐約南區聯邦法院過堂後被大陪審團以共謀洗錢(money laundering)罪名起訴,五名被告涉案金額超過50萬元。

根據起訴書,五名被告分別為王曉于(Xiao Yu Wang,姓名皆為音譯)、孫帥(Shuai Sun)、李達仁(Darren Hingyee Li)、吳建峰(Jian Feng Wu)和江賢德(Xian De Jiang),報住在紐約。

從2017年8月到2018年12月,在紐約南區聯邦法院轄區內,五名被告進行多次金額超過1萬元的金錢轉帳、存款、取現等非法行為。

起訴書指出,檢方於2018年6月在皇后區法蘭西斯路易斯大道(Francis Lewis Blvd)32-45號附近繳獲兩名被告的15萬70元涉案錢財,於同月23日在布碌崙海濱公園大道(Shore Parkway)1990號附近繳獲一名被告的29萬9869元,於2018年9月11日在長島羅斯林(Roslyn)威利斯大道(Willis Ave.)250號附近從一名被告處繳獲2萬320元,於同年10月16日在法拉盛緬街56-45號附近從一名被告處繳獲3萬9400元。涉案金額總計超過50萬元。

五名被告分別在去年12月和今年1月在紐約被捕,分別過堂後,五人都被大陪審團以共謀洗錢罪起訴,日前繼續進行庭審。

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