【禮物】戀愛日記 my love book (粉紅)~必看好書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手機在哀號！8個地雷壞習慣…放口袋超母湯
手機對現代人來說是相當重要，出門可能忘了帶錢包、忘了帶鑰匙，但手機幾乎是形影不離。而當手機壞掉時，更會讓許多人超級崩潰。國外網站《Bright Side》就整理出11個可能會讓手機「折壽」的壞習慣，其中有8項更是大多數人經常忽略的日常動作，趕快來看看自已踩到幾項地雷？
1.下載來路不明的軟體大多數人都有這樣的經驗，用YouTube看影片的時候，總是會跳出許多應用軟體相關的廣告，但要注意了，這些軟體通常對手機的助益不大，且如果軟體來源不清楚，還有間接損壞手機的風險。
2.把手機放在窗戶旁邊許多人以為不要讓手機被陽光直射就沒事了，但其實放在窗戶旁邊多少都會受到光熱的影響，手機長期處在升溫的狀態下，雖然外觀不會有明顯變化，但過熱會影響到電池以及作業系統的效能，甚至對系統單晶片造成損害。
3.就叫你不要插太大力了許多人手機用久了都會有充電孔接觸不良的問題，這是因為許多人可能在睡前摸黑、盲目地將USB頭插入，甚至常不小心太過粗魯，但其實充電接觸點是很脆弱的，太過用力很容易造成損壞。
4.死不更新手機軟體軟體可以說是手機的大腦和靈魂，當手機提醒你該更新時就更新吧！別轉而下載來路不明的軟件，小心手機因此故障甚至資料外洩！
5.忽略手機內部清潔日常生活中不可避免會有許多灰塵和污垢會跑進手機內部，當你疏於內部的清潔保養時，就會影響到手機的內部效能，甚至讓速度變慢，因此，定期將手機經典產品交給專業人士保養清潔也是很重要的！
6..使用仿造手機配件市售充電器、耳機等手機配件可以說是五花八門，但要小心了，可能因為電源的差異或是品質不佳的材料，讓這些配件造成手機損壞，所以買之前千萬要看清楚規格和來源！
7.自己亂戳手機孔許多人習慣自己拿牙籤、小工具去清理手機孔，但這些孔其實都比你想像中的細膩，隨便亂戳的話是會造成損壞的，還是讓專業的來吧！
8.把手機放褲子口袋現在手機大多都很輕薄，也曾發生過把手機放在屁股後的口袋而使手機彎曲變形的事件，另外，除了可能讓機身受到損害，手機放褲子後面的口袋也容易被偷、或是在坐下時掉出來。
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董氏：蛋白質不到2% 不應稱豆漿/豆奶
豆漿是很多人用來搭配早餐或補充營養的飲料，董氏基金會提醒消費者，市售包裝名稱不論寫「豆奶」或「豆漿」，其實是相同的東西，還有些市售的豆奶飲品其實蛋白質含量不足，只能算是「調製豆奶」，名稱容易誤導消費者；還有的營養標示中沒有標示含糖量，算是違法。（戎華儀報導）
董氏基金會調查市售的包裝豆奶、豆漿，發現含糖量前三高的豆漿，每瓶添加的糖超過23g。另外，有4件產品的營養標示表格中沒有標示含糖量；有2件產品的蛋白質含量小於每毫升2g，不能算是真正的豆漿；有23件產品標示的豆奶成分含量沒有標示，無從判斷是不是調製豆奶。
董氏基金會營養師莫雅淳：『「豆奶」的話，它的標準是每100ml要在2.6g以上的蛋白質。「調製豆奶」的話是每100ml只要在2g以上就可以了，那另外就是調製豆奶可能它的豆奶的含量可能只有50%，還會有其他的...就是比方說加了其他果汁或者是一些調味。』
莫雅淳表指出，豆漿所含的蛋白質有助於肌肉生長，但不建議空腹喝，以免身體只吸收到熱量，無法達到長肌肉的功能；豆漿還含有卵磷脂，有助於提升體內好的膽固醇，也有助於腦神經和記憶力；當中所含的大豆異黃酮也可幫助身體抗氧化，不過建議攝取量每天不超過2杯。
（表：董氏基金會提供）
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