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商品訊息功能:
商品訊息描述: 最新傳統字體與軟筆有何差別呢?傳統字體是用「寫」的,講究程序筆順,而軟筆字卻是用「畫」的,只注重空間的視覺表現,常有意外之筆;以上的說明,就能了解軟筆字簡單易學的原因了。「先求好、在求新團購熱門產品2019熱門產品發燒好康a非逛不可>網路熱銷」。創新的過程,不是一蹴可幾的,不斷的練習、探索和求變,是進步的不二法門;什麼獨家字體、什麼獨家要領,對軟筆字是不適用的。練習!練習!再練習。不能不逛大力推薦最近流行商品年終募集
商品訊息簡述:
作者: 林東海, 李佳雯
新功能介紹- 出版社:新形象
新功能介紹 - 出版日期:1998/07/11
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉? 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣,讓健康狀況亮紅燈!便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘,為了緩解便秘,除了多運動、多喝水,很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒,「這種」香蕉千萬別吃,反而會讓便秘更嚴重!
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到,香蕉的營養豐富、保健效果多,但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠,具吸附水分的特性,當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化,甚至會引起脹氣,而鞣質有收斂性,這些要素都是有助改善「拉肚子」的,不但不會改善便秘,可能讓情況更加嚴重。
至於黃色哪裡便宜限定商品香蕉,當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式,且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高,是「能夠幫助排便」的!另外,香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇,果寡糖能幫助腸道中的細菌分解;山梨醇則能促進腸胃蠕動,幫助排出宿便。
最後,營養師也提醒民眾,黃色香蕉的糖分高,糖尿病患者要控制食用量;腎功能差的人最好不要吃,因為不論是黃色或綠色的香蕉,都是屬於高鉀食物。另外,根據「蔬果彩虹579」原則,成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果),男性為9份蔬果(5蔬4果),但一條香蕉就等於2份水果,千萬不宜過量!
實習編輯/陳沛錡
脂肪肝也會得肝癌 醫:減重可改善
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】沒有肝炎、肝硬化也可能罹患肝癌!有別於歐美各國,台灣肝癌發生原因,多以B、C型肝炎引起,然而北榮胃腸肝膽科教授黃怡翔指出,其中有10-15%肝癌患者非肝炎患者,最新研究指出,可能與脂肪肝有關。醫師建議,透過運動與飲食控制體重,可以改善脂肪肝。
肝癌患者人數多 肝炎帶原者注意
依衛福部國人死因統計資料,目前台灣每年有超過1萬1千人診斷出肝癌,民國105年有高達8,353人死於肝癌。林口長庚胃腸肝膽科教授林錫銘表示,肝癌早期幾乎無症狀,一旦出現疲勞、體重減輕、食慾不振、黃疸、腹部腫大等症狀,疾病多已進展至晚期,且疾病一旦轉移,5年存活率也將降至3成以下。
肝癌可怕更因為復發率高,黃怡翔補充,肝癌即使開刀,每3個月都要檢查,因其5年復發率超過5成,如果局部治療,可能高達7成以上。
目前台灣肝癌主因仍然以病毒型肝炎為主。黃怡翔強調,肝帶原者在50幾歲幾乎都有肝硬化、纖維化情況,如果沒有肝硬化,風險只有1-2%;若出現肝硬化,罹癌風險會提高至10%。
脂肪肝也會得肝癌 減重可以改善
除了肝炎會引發肝癌,脂肪肝也是元凶之一。由於台灣全面接種肝炎病毒疫苗,因此肝癌多侵襲35歲以後民眾。林錫銘指出,台灣未來會漸漸轉以脂肪肝引起的肝癌為主,飲食上應避免「過度飲酒」、「易受黴菌毒素汙染的食物」,例如發霉的麵包、玉米、醃漬類食品等。
脂肪肝可以逆轉嗎?由於脂肪肝、過度肥胖,都是肝癌危險族群,黃怡翔強調,體重減輕是因素,「體重減輕百分之三以上,大部分脂肪肝都會改善。」
40歲以上定期檢查 注意脂肪肝程度
林錫銘建議,40歲以上民眾應每年進行定期檢查,檢查項目包括「甲型胎兒蛋白」及「腹部超音波檢查」。另外,脂肪會干擾上述兩項檢查,因此超音波不太容易發現癌症,需要進一步「電腦斷層」或「核磁共振」檢查。
此外,脂肪肝引發肝癌較難發覺,檢查時多是多發性肝癌,也就是腫瘤不只一處,影響後續治療,提醒民眾多注意。而且較瘦民眾也可能有脂肪肝,尤其是高血糖和高血脂患者,這些患者要注意脂肪肝情況。
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